Žádné stroje.
Skutečná síla.
Posilovací stroje ani běžecké pásy u nás nenajdeš. Naučíme tě ovládat vlastní tělo, zesílit a získat kondici i pružnost — systematicky a postupně. To, že budeš vypadat skvěle, je jen vedlejší efekt.
Starý dobrý oldschool, který funguje
Drily na mobilitu a kloubní přípravu, lokomoce, silová gymnastika, kalistenika. Visíme a přitahujeme se na hrazdě, cvičíme na kruzích i s kettlebellem (swing, TGU), hodně dřepujeme — a zvládneš i mrtvý tah.
Vážně vybavená posilovna
Žádné kruhové stroje — jen poctivé náčiní, se kterým se naučíš pracovat. 12 druhů profi vybavení pro silový trénink.
Výsledky dělá systém
Nejdůležitější je systém, tréninkový plán, pravidelnost a disciplína — proto uzavřená skupina max 12 lidí. Připojit se můžeš kdykoliv a jako začátečník dostaneš individuální péči trenéra. Jen tak ti zaručíme kvalitní a systematickou výuku pohybu.
Lekce vedou zkušení silově-kondiční trenéři Tomáš a Kuba s více než 10 lety praxe.
Kdy se dá ještě naskočit
Hlásíš se e-mailem nebo telefonicky — místo je tvoje až po zaplacení kurzovného. V rámci kurzu si nahradíš 2 zameškané hodiny v jiném termínu.
| Termín | Lektor | Volná místa |
|---|---|---|
| Pondělí 17:50–18:55 | Tomáš | obsazeno |
| Pondělí 16:45–17:40 · 14–18 let | Tomáš | 2 místa |
| Úterý 8:00–8:55 | Tomáš | 2 místa |
| Úterý 17:55–18:55 | Tomáš | obsazeno |
| Středa 17:55–18:50 | Kuba | 2 místa |
| Středa 19:05–20:00 | Kuba | 2 místa |
| Čtvrtek 8:00–8:55 | Tomáš | 2 místa |
| Čtvrtek 17:55–18:50 | Tomáš | poslední místo |
Volná místa se průběžně mění — aktuální stav rádi potvrdíme. Funkční trénink je uzavřený kurz, nerezervuje se po jednotlivých lekcích.
Kolik to stojí
V ceně kurzu si nahradíš 2 zameškané hodiny. Cvičí se naboso — stačí ručník a pití. Lekce 55 minut.
Jak se přihlásit do kurzu
Napiš nebo zavolej a vybereme spolu termín. Místo ti rezervujeme a po zaplacení kurzovného je závazně tvoje.
Platba hotově na recepci nebo převodem na účet 173089672/0300 (do zprávy jméno, den a čas kurzu).